Психологическая игра «перинаталия» как метод работы при подготовке к беременности и родам, а также профилактики материнского выгорания в первые годы родительства

В настоящее время активно используется такой метод психологической работы, как игра. Интерес и заинтересованность самим процессом игры дает возможность участникам усиления положительного эффекта и ускоряет процесс обучения и воссоздания какого-либо опыта. Человек воспринимает игру, как безопасное пространство для развлечения, что помогает снять психологические защиты и блоки и дает возможность глубже и эффективней проработать запрос или задачу. Трансформация и осознания проходят легче и быстрее. Во время игрового процесса происходит качественная глубокая проработка с установками, изменение мышления, формирование новых нейронных связей, игроки испытывают яркие эмоции, во время игры приходят озарения и глубинные понимания себя, своих убеждений и ценностей. В игре есть уникальная возможность прожить, осмыслить и трансформировать события и опыт.

«Перинатальное образование родительской пары способствует личностному росту женщины и мужчины укрепляет их взаимоотношения, обеспечивает легкое родоразрешение как следствие нормально протекающей, прожитой в полноценном общение с пренейтом беременности. перинатальное образование, укрепляя семьи, делая их более гармоничными и стабильными, способствуя, нормальному течению беременности и рождению здоровых, желанных детей, воспитываемых в уважении, любви, доверии».

Игра представляет собой игровое поле с нарисованными ходами, 4 колоды МАК (метафорические ассоциативные карты), игральные кубики, набор бусин, бисера. Игровое поле выполнено в виде спирали времени, состоящей из трёх частей.

 

ris-1-igrovoe-pole-igry-perinataliya
Рис. №1 Игровое поле игры «ПеринаталиЯ»

 

Спираль символизирует ход времени от зачатия и рождения самого игрока до рождения у игрока ребенка и первых лет его жизни. Спираль первый круг ( я, родители, реперные точки во время взросления). Спираль второй круг (я, беременность, роды). Спираль третий круг (я и моя новая семья). Поле игры разделено на четыре сектора, на котором расположена спираль. Сектора названы в честь времен года и символизируют круговорот природы и по аналогии необходимость прохождения разных процессов в жизни от начала, зарождения, активной фазы работы, получения результата и отдыха. Сектора называются: весна - творчество, лето - работа, осень- сбор урожая и зима-отдых.

На каждом кругу есть двенадцать ходов, каждый ход символизирует определенный период в жизни игрока, это или знаковое событие или временной отрезок, который традиционно проходит каждый человек во время взросления. Ходы проходятся игроком последовательно и каждый ход исследуется с трех сторон - это мысли, глубинные смыслы и ресурс. Таким образом за один ход ведущий предлагает игроку рассказать о событии или ситуации, описанной в ходе, что он помнит или знает. После истории игроку предлагают случайным образом выбрать карту МАК. Анализ карты позволит, добавить глубинный скрытый смысл или по новому посмотреть на событие. В завершении хода подумать какой ресурс может дать эта ситуация для игрока, ресурс выбирается в виде бусины и нанизывается на нитку ход за ходом. По окончании игры у каждого игрока остается нитка бусин-ходов. Игра систематизирует воспоминания и опыт игрока, ресурсирует их и дает общую целостную картину жизненного пути, которую можно поисследовать в безопасном игровом пространстве.

Перед началом игры формируется запрос, вопрос на который игрок хочет получить ответ. Игрок формулирует каким должен быть идеальный результат игры. Для того, чтобы войти в игру необходимо выкинуть на кубиках цифры в сумме восемь и более, если в течении трех раз не получается начать игру, игроку предлагается переформулировать запрос.

Для перехода между секторами весна, лето, осень и зима используются кубики, как показатель энергии. Для перехода необходимо выкинуть числа в сумме шесть и более. В игре после трех попыток и результата чисел в сумме пять и менее можно предложить обсудить с игроком почему он не переходит в другой сектор, поисследовать эту ситуацию по аналогии с ходом (мысли, МАК - глубинный смысл, бусина - ресурс).Игра проводится как индивидуально так и в группе, игроки ходят по очереди, очередность может меняться в зависимости от сектора и какую сумму чисел на кубиках выкидывает каждый игрок в каждом секторе.

Название ходов первого круга : я и мама, беременность мамы, роды мамы (сектор весна - творчество) младенчество, куклы, я девочка (сектор лето - работа), кнут и пряник, менархе, я - красивая (сектор осень - сбор урожая), мой отец, влюблённость, богиня (сектор зима - отдых).

Название ходов второго круга : отец ребенка, для чего дети, зачатие (сектор весна- творчество), тело во время беременности, чувства во время беременности, мысли вовремя беременности (сектор лето - работа), тело во время родов, чувства во время родов, мысли во время родов ( сектор осень - сбор урожая), тело после родов, чувства после родов, я -мать (сектор зима - отдых).

Название ходов третьего круга: моя семья, новый уклад, помощь (сектор весна - творчество),тревога, материнская грусть, сексуальность (сектор лето - работа), ресурс, игра, любовь ( сектор осень - сбор урожая), эволюция отношений, отдаление от ребенка, я - женщина ( сектор зима - отдых).

В зависимости от запроса и поставленных задач можно использовать или все круги по очереди, или выбрать тот, который максимально отражает запрос клиента. Первый круг, это вопросы, связанные с влиянием родителей и знаковых событий на жизнь и личность. Первый круг рассматривает временной промежуток от момента зачатия до момента взросления человека, когда он с физиологической и психологической точки зрения готов быть самостоятельным взрослым. Работа первого круга, это работа с прошлым, событиями которые уже были, но продолжают влиять на жизнь, личность, поступки, этот первый значимый опыт. Таким образом первый круг подходит для самоисследования и самопознания, структурирования и получения общей картины жизненного пути становления, дает возможность увидеть в какой момент появились те ли иные убеждения, установки, паттерны поведения, сформировались ценности. Во время игры есть возможность поисследовать семейные истории и рассказы, родительские установки и предписания.

Филипова Г. Г. Выделяет шесть этапов развития материнской потребностно-мотивационной сферы в онтогенезе. Ходы игры включают в себя эти шесть этапов, а так же другие значимые событийные этапы формирования личности и роли родителя.

Второй круг подходит для вопросов связанных с планированием зачатия, беременности и родов. Для работы с уже беременными женщинами для снижения уровня тревожности и составления образного плана беременности, родов и послеродового периода. Планирование и обсуждение родового процесса, построение поведения во время беременности, родов и постнатального развития. Данный круг можно проходить как в паре, так и отдельно. При совместной игре в паре мужчина и женщина в безопасном игровом пространстве могут обсудить общее видение пути к рождению ребенка. Поисследовать в какие периоды времени что может происходить с каждым партнером, поговорить о изменениях в теле, о мыслях и чувствах, что может произойти и какая помощь может понадобится на разных этапах родительства. Обсуждении родительских ролей.

Третий круг подходит как для планирования беременности и родов, так и для работы с родителями младенцев и детей первых лет жизни, работы в паре и профилактики послеродовой депрессии. Работа с репродуктивными установками и родительской позицией. Третий круг условно это путь от рождения ребенка до первых лет жизни ребенка. Это время, когда полностью меняется уклад семьи, появление нового человека полностью меняет жизнь каждого члена семьи и в третьем кругу в безопасном игровом пространстве есть возможность обсудить как это будет, что может поменяться, какие действия и решения могут потребоваться от каждого члена семьи. Какие новые обязанности появляются, как это влияет на супружеские отношения.

Литература

Добряков И.В., Перинатальная психология, Питер 1-е издание, 2009.

Филлипова Г.Г., Психология материнства, Изд-во Института Психотерапии, 2002 г.

Автор
Маркова Оксана Владимировна
Автор 2
Чарыкова Ольга Павловна
Summary
The game is designed specifically for preparing for pregnancy and childbirth, preventing maternal burnout, preparing a couple for the role of parents, studying motivations, values ​​and motives of an adult, working with the basic position "I am the world", diagnosing dyadic introjects, correcting parental position, working with problems relations (child - parent, partnership). In the course of the game, the participant walks across the field with a chip, getting on the moves - reference points of the life path, discussing his experience, looking for deep meanings and finding the resource that this life situation gave him. The game uses metaphorical associative cards, art methods. When working with pregnancy planning, the participant, using the chip and the field, explores his attitude and vision of pregnancy, childbirth, the first years of life, and in the safe space of the game, he can present a picture of the future as a whole, sequentially going through all the stages from conception to the first years of the unborn child's life.
Аннотация
Игра разработана специально для подготовки к беременности и родам, профилактики материнского выгорания, подготовке пары к роли родителей, исследовании мотиваций, ценностей и мотивов взрослого человека, работа с базовой позицией « я - мир», диагностика диадических интроектов, коррекция родительской позиции, работа с проблемами отношений (детско - родительские, партнерские). В процессе игры участник ходит по полю фишкой попадая на ходы - реперные точки жизненного пути, обсуждая свой опыт, ищет глубинные смыслы и находит ресурс, который дала ему эта ситуация жизни. В игре используются метафорические ассоциативные карты, арт методы. При работе с планированием беременности участник, используя фишку и поле исследует свое отношение и видение беременности, родов, первых лет жизни и в безопасном пространстве игры может представить картину будущего в целом, последовательно проходя все стадии начиная от зачатия до первых лет жизни будущего ребенка.
Категория
Ключевые слова
психологическая игра, беременность, подготовка к родам, перинатальный период, послеродовая депрессия
Название на английском
Psychological game "perinatalia" as a method of work in preparation for pregnancy and childbirth, as well as prevention of maternal burnout in the first years of parenting
Организация
перинатальный психолог, бизнес тренер, соавтор игры «ПеринаталиЯ» Россия. Москва
Организация второго автора
доула, психолог, йога терапевт, соавтор игры «ПеринаталиЯ» Россия. Москва
Статус автора
Другое
Статус второго автора
Другое
Статья в PDF